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Famille : routine → supports → régularité
Ruth
Guide Famille — routines, enfants & supports simples
Tu me dis l’âge des enfants, le temps dispo (5–15 min) et le moment (matin/soir). Ruth te donne la direction : une routine simple, des supports adaptés, et des déclinaisons prêtes à garder.
1) Routine courte
5–10 minutes, répétable, sans “charge mentale”.
2) Adapter aux enfants
Mots simples, questions, activité légère, mémorisation.
3) Supports prêts
Visuel verset, mini-histoire, fiche, version à envoyer aux proches.
Simple. Régulier. Faisable.
Des routines familiales réalistes (pas des promesses).
Famille
Ce que Ruth gère (dans la vraie vie)
Des choix concrets pour créer une habitude, pas une contrainte.
Choisir le bon format
Visuel verset, mini-histoire, mini-livre, petite vidéo — selon ton temps.
Rendre ça “faisable”
Durée, rythme, vocabulaire, attention des enfants.
Décliner pour la famille
Version parents + version enfants + version à partager.
Routine du soir (5 min, 4–8 ans)
→ 1 verset + 2 questions + 1 prière simple + 1 geste à faire demain.
Temps famille du dimanche (10–15 min)
→ mini-histoire + discussion + activité courte + conclusion.
Encouragement parent (fatigue / stress)
→ texte court + visuel + version à envoyer à un proche.
Règle Ruth : petit + régulier + concret. Le reste, ça ne tient pas dans la vraie vie.
Ce que tu obtiens
Plan minute
Une routine claire (5/10/15 min) + déroulé.
Supports adaptés
Visuels lisibles + versions enfants / parents.
Déclinaisons
À garder, imprimer, partager (sans refaire tout à zéro).
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